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5 Gläser mit verschiedenen Overnight Oats

Overnight Oats – meal prep auf die Schnelle

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Tina
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: Quellen über Nacht
  • Total Time: 20 Minuten plus Quellzeit
  • Yield: 4 1x
  • Category: Frühstück, Snack

Description

Perfektes schnelles Frühstück oder ein köstlicher, gesunder Snack für Zwischendurch? Gerne doch!


Ingredients

Scale
  1. 400 g Haferflocken ( nach Bedarf glutunfrei)
  2. 1 TL Vanillepulver
  3. 400 ml Flüssigkeit ( Milch, Pflanzenmilch, Orangensaft…)
  4. Toppings nach Belieben ( Beeren, Joghurt, Obst, Schokocreme, Cacao Nibs, Kokosflocken,geröstete Nüsse…)

Instructions

  1. Haferflocken mit dem Vanillepulver und der Flüssigkeit gut verrühren.
  2. Auf kleine Gläser verteilen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen
  3. Nach Lust und Laune mit Toppings belegen und entweder gleich aufessen, oder im Kühlschrank bis zum Snack aufbewahren!